Jouw doelFITTER WORDEN

BOEK PROEFSESSIE

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

FITTER WORDEN

Samen Fit

INSTAPLEVEL

ALLE LEVELS

FOCUS

FIT(TER) WORDEN

SCHEMA

FLEXIBEL

Bij Fit-Together helpen we je om fitter te worden door een concrete en efficiënte aanpak. Fitter worden betekent sterker, gezonder en energieker worden, met trainingen die je lichaam optimaal uitdagen. Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of je algehele beweeglijkheid wilt vergroten, wij zorgen ervoor dat je op de juiste manier traint, zonder overbelasting of blessures.

Hoe werkt het?

1. Persoonlijk Trainingsplan
Fitter worden is geen standaardproces. Daarom beginnen we met een persoonlijk plan, afgestemd op jouw huidige fitheid en specifieke doelen. Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of je mobiliteit wilt vergroten, wij zorgen voor een plan dat past bij jouw behoeften.

2. Begeleiding door Persoonlijke Coaches
Onze coaches begeleiden je nauwkeurig bij je trainingen en helpen je om op het juiste tempo vooruitgang te boeken. Ze zorgen ervoor dat je de juiste oefeningen doet en houden je progressie in de gaten. Als het nodig is, passen ze je plan aan zodat je altijd op de juiste manier traint en geen risico loopt op overbelasting. Dit kan zowel door small group trainingen in een groepje van maximaal 4 sporters of door individuele coaching en training.

3. Free gym & EGYM
Naast de persoonlijke begeleiding kan je bij Fit-Together onbeperkt gebruik maken van vrij trainen en het trainen met behulp van onze EGYM-methodiek. Deze apparaten maken het mogelijk om je training precies af te stemmen op jouw niveau. Deze apparaten passen zich automatisch aan, zodat je altijd traint met de juiste intensiteit. Je kunt ook apparaten overslaan of de instellingen aanpassen om blessures te ontzien, waardoor je op een veilige manier kunt blijven trainen.

4. Duurzaam Fitter worden
Fitter worden is een proces dat tijd kost. We zorgen ervoor dat je stap voor stap vooruitgaat, zonder te forceren. Dit maakt het mogelijk om je doelstellingen op een verantwoorde manier te bereiken en je resultaten op de lange termijn vast te houden.

Resultaatgericht sporten

Meer energie: Door gerichte training merk je dat je fitter en energieker wordt. Je zult merken dat je dagelijkse activiteiten makkelijker worden en dat je meer uithoudingsvermogen hebt.
Verhoogde kracht en uithoudingsvermogen: Of je nu meer kracht wilt ontwikkelen of je conditie wilt verbeteren, met een persoonlijk plan boeken we samen progressie op een veilige en verantwoorde manier.
Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit: Fitter worden gaat niet alleen om kracht. We zorgen ervoor dat je ook werkt aan je flexibiliteit en mobiliteit, zodat je vrijer kunt bewegen en minder kans hebt op blessures.
Op maat gemaakte trainingen: Geen standaard aanpak, maar een plan dat specifiek voor jou is gemaakt, gebaseerd op je huidige niveau, doelen en voorkeuren.

Wil je weten hoe wij jou kunnen helpen? Zet de eerste stap en kom vrijblijvend langs. Kennismaken en je eerste proefles zijn volledig gratis!

Wat is het verschil tussen fitter worden en afvallen?

Fitter worden gaat verder dan afvallen. Het richt zich op het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit, terwijl afvallen voornamelijk gericht is op gewichtsverlies. Fitter worden helpt je om je algehele gezondheid te verbeteren, wat vaak ook leidt tot een gezonder gewicht.

Hoe lang duurt het voordat ik me fitter voel?

De snelheid van je vooruitgang hangt af van je huidige niveau en de consistentie van je training. Daarom is een stok achter de deur door een persoonlijke coach zo effectief. We zorgen ervoor dat je je doelen op een haalbare en verantwoorde manier bereikt, zodat je op lange termijn fitter wordt. Het is belangrijk om geduldig en consistent te blijven, zodat je gezonde gewoonten opbouwt die blijvende resultaten opleveren.

Wat als ik een blessure heb?

Bij Fit-Together heeft blessure herstel een speciale focus. We hebben een coach met een achtergrond in sportfysiotherapie die je helpt bij het aanpassen van je oefeningen en het vinden van de juiste benadering voor je herstel. Dit kan door middel van EGYM, waarbij je trainingen automatisch worden aangepast om je blessure te ontzien, maar ook door personal training en small group training, die volledig op jouw situatie kunnen worden afgestemd. Per 1 mei 2025 openen we ook een inhouse sportfysiopraktijk, zodat je nog beter begeleid kunt worden in je herstelproces. Zo zorgen we ervoor dat je veilig kunt trainen en werken aan je fitheid, zonder je blessure te verergeren.

Hoe bepaal ik welke oefeningen voor mij geschikt zijn?

We beginnen met een grondige beoordeling van je huidige niveau en doelen. Op basis daarvan stellen we een plan samen waarin je een trainingsplan krijgt die je helpen om, samen met jouw coach, je doelen te bereiken. Afhankelijk van dit plan ga je aan de slag met jouw training. Dat kan bijvoorbeeld in een small group, in bokstrainingen, HITT-Trainingen, EGYM en/of vrij trainen.

Ik ben geïnteresseerd. Wat kan ik verwachten?

We kunnen ons voorstellen dat je wilt weten wat je van ons kunt verwachten. Je leest op de pagina Onze aanpak meer over onze filosofie en hoe het proces er uit ziet vanaf de eerste kennismaking tot en met de trainingen zelf.